Tuesday, September 7, 2010



这是我吃了快一年的米在白米里掺一小杯
口感非常好。。



也可以在煲里加一些粟米粒, 南瓜, 冬菇, 红萝卜。。。。


用来煲粥, 或炒饭也非常美味,
如果有便秘的困扰
可以试试这富有纤维的omega 小小米,
有明显的改善
哦。。

12 comments:

Vincent Cho said...

看了后,突然好想吃炒饭…

kheeliam said...

肚子饿了,可以去你家吃吗?

cutemum said...

是小小米是吗?我常想买。。。但到今天都没买过。。。一般米店都有卖吗?还是有机店?看你这种杂杂煮饭法。。。不懂我家人肯吃吗。。。

veronica said...

我们家只是一餐糙米,一餐普通白米。妳这种吃法,也非常棒。以后我也要试试看。

美丽安 Marianne said...

Vincent :
吃不完的米饭, 放进冰箱
第二天就加点佐料炒饭。。:P
因为只有晚上才有时间煮
所以, 希望吃得比较健康的米饭。

Liam :
欢迎哦, 只是菜色很清淡, 不知道你习惯吗 ??

Eeleen :
我是在有机店买的,
小小米真的很小
不过, 真的很不错
一包, 可以吃两个月
尤其煲粥很綿很滑。
开始你先加一样, 让他们习惯后才加多一两样下去, 不会难吃。。 :)

Vero :
我家的对糙米没有好感
反而这种小小米就非常喜欢哦
因为孩子都不爱吃南瓜红萝卜冬菇
所以, 我切得碎碎
让他们选不出来, 唯有吞进肚子
哈哈哈哈。

papa &mama said...

我们也要去找找看那里有得买,俩老的消化能力也开始老化了.

about LeEcHoO said...

我家也是不是喜欢糙米,唯有加些小米和小小米。。:p

美丽安 Marianne said...

老爸爸和妈妈:
你们可以试试加小小米,
对消化特别有效
我肠胃不好, 也尽量少吃香米
你去有机店问问 :)


LeeChoo :
我家的说糙米很臭很难吃
所以, 我只好换小米和小小米
对正他们的胃口。。哈哈哈

Beverly's Secret said...

It looks super healthy! I would definitely try this!

Careen said...

wow,你的照片拍得好好!
路过,被你的文字和照片吸引。

饭好像很香。应该会在我未来的厨房添加这种有机米。

美丽安 Marianne said...

Beverly's :

you are welcome :)

careen :
谢谢你的赞美,
我最近懒得很,
摄影是我兴趣
喜欢会维持下去 :)

Careen said...

我也喜欢摄影,只是拍得不好。

以后,可以向你学习。哈哈!