我相信承诺,喜欢完美的事物, 我找寻幸福,幸福那兒可見到, 讓我靜靜告訴你,幸福就在笑背後。。。 让我的记忆里记载生活,每一分每一秒, 让我的心, 装下许多爱许多幸福。。。。。。。
要减肥,不能不吃东西。不然,越减越肥。我的方法是:早餐吃得饱,午餐吃得好。晚餐吃得少(早)。而且,一定要做运动。我喜欢摇呼拉圈。每次大概摇半个小时。摇完之后,可以出一身汗。
男人也是口是心非的~
虾子饼现在晚餐只吃苏打饼和milo罢了。其他两餐照吃。
vero,原来减肥那么难,我一直很想吃, 就忍住, 冲一杯milo 喝, 加汤匙的麦片,胃是有饱感, 可是, 心里还是很想吃pizza, 福建面,炸鸡。。。。痛苦。vincent,我家的大男人很少很少讲我肥,他讲出来, 就证明我真的肥。。。你不明白, 女人最怕就是被人讲肥。。。呜。。dolpin,晚餐吃苏打饼和喝milo, 会减很多?那我我学你的虾子饼, 他瘦了多少???
我上个月开始减肥(健康的方法,有吃东西的,什么kfc,mcdonald...照吃〕。。40天减了6kg。。。我要减到43kg(我身高的标准〕。。嘻嘻!!!我也是给人刺激才下定决心减肥的。。。
美丽安。。。我以前55公斤。。但我才154cm高,很肥咯!前几年受不了自己那么胖。。就开始我的减肥计划。。我每天和大量的水。。晚上去散步一小时。。吃东西嘛!我向来吃不多的。。吃了就喝多多水,让自己上厕所小便。。睡前就会饿了,原来喝水有效哦!!一年后,我瘦到42公斤哦!但半年前开始学做菜我又开始胖回来了。。现在50公斤了啦!我也要减肥了!!!一起加油!!!
还没看到效果了。但他说他有个朋友是酱剪的。说真的自己也在减吃。
减肥, 我也想啊,可是我很爱吃啦~~~
若只是肚腩, 做sit ups吧。 我很瘦,因为我很怕油。 我看到油油的东西我就不动了。 还有就是早吃晚餐,然后快快去刷牙, 就不会想吃东西了。
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吃东西嘛!我向来吃不多的。。
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一年后,我瘦到42公斤哦!
但半年前开始学做菜
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现在50公斤了啦!我也要减肥了!!!
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但他说他有个朋友是酱剪的。
说真的自己也在减吃。
减肥, 我也想啊,
可是我很爱吃啦~~~
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